תנועת ובדיקות כף הרגל
תנועות כף הרגל דבר העורך:
דבר העורך: פרק זה מוקדש לתבנית ההליכה על שלל מרכיביה, תוך העמקה בתפקיד כף הרגל במהלך תבנית ההליכה התקינה.
בפרק זה הושקעו שעות רבות של עריכה, נשמח לפירגון על ידי לחיצה על מקש +1 .
מודה לכם על תשומת הלב וההתייחסות.
שטיין נתי מנהל:ש.פ.א מכון אורטופדי פיזותרפי מתמחה בבניה והתאמת מדרסים בחולון.
ליחצו על +1 לפרגן על האתר :
תנועת הכיפוף בקרסול \ plantar flexion
תנועת הפלנטר פלקשון מבוצעת בפרק
ה talocrural \ פרק הקרסול,טווח תנועת
הפרק בכיוון זה היא כ 50-60 מעלות.
טווח תנועת הפלנטר פלקשון הנידרש בתבנית הליכה תקינה,
היא כ 25-20 מעלות, והיא מושגת בסוף שלב הדריכה,
שלב ה toe off.
ציר התנועה, בתנועת הפלנטר פלקשון מוטה כ 8 מעלות החוצה מהמישורהסגיטאלי, מכאן שהתנועה מבוצעת ב 8 מעלות רוטציה חיצונית.
כאשר מבוצעת התנועה פלנטר פלקשון תוך כדי נשיאת משקל, משולבת
תנועת סופינציה בתנועת הפלנטר פלקשון, המקשיחה את כף הרגל.
רשימת השרירים המשולבים בתנועת הפלנטר פלקשון:
| סיגמנט | העצב | השריר |
| s1-2 | tibialis | gastrocnemius |
| s1-2 | tibialis | soleus |
| s1-2 | tibialis | plantaris |
| s2-3 | tibialis | fle digitorum longus |
| s2-3 | tibialis | fle hallucis longus |
| s4-5 | tibialis | tibials posterior |
| l5-s2 | peroneal | peroneus longus |
| l5-s2 | peroneal | peroneus brevis |
קבוצת הטריספס-סורה, שריר הגסטרוקנמיוס והסולאוס,
הם הפלנטר פלקסורים העיקרים של הקרסול.
שריר הגסטרוקנמיוס ממוקם באופן שיטחי בפן האחורי
של השוקה, מורכב משני גופי שריר( muscle bellys)
מעובים וחזקים, שריר המתאפיין בכח מתפרץ רב, ובהתאם נכנס
לפעילות כאשר יש צורך בגיוס כח רב כדוגמאת שלב ה toe off.
שריר הגסטרוקנמיוס מתפקד כשריר דו-פירקי, ומשמש כמכופף
משמעותי של מפרק הברך.
כשריר דו פירקי יעילותו בכיפוף הקרסול טובה יותר, כאשר
מפרק הברך מיושר, אך אינו מסייע רבות בכיפוף הקרסול
כאשר מפרק הברך כפוף.
שריר הסולאוס נמצא תחת שריר הגסטרוקנמיוס, שריר שטוח
ורחב, בעל איפיון סיבולתי גבוה, משמש כפלנטר פלקסור
עיקרי במרבית פאזות ההליכה, והעמידה.
משמש כשריר חד פירקי.
שריר הפלנטריס נמצא בין ושריר הגסטרוקנמיוס ושריר הסולאוס,
בעל איפיון מעורב, משמש כמכופף חלש של הברך, וכפלנטר
פלקסור של הקרסול.
שריר הטיביאליס פוסטריור הוא השריר העמוק
בשרירי גב השוקה, תפקידו העיקרי הוא אינוורזיה של
הקרסול, אך משמש גם כפלנטר פלקסור מישני.
השרירים הפרונאוס לונגוס והפרונאוס ברוויס,
משמשים כאיוורטורים של הקרסול, מסייעים גם
בביצוע פלנטר פלקשון בקרסול.
פעילות מאוזנת של השרירים הפרונאוסים ושריר
הטיביאליס פוסטריור, תביא לתנועת פלנטר פלקשון
טהורה, ללא אינוורזיה או איוורזיה.
השרירים המכופפים את האצבעות, fle digitorum longus
ו- fle hallucis longus, משמשים כמכופפים מישניים בקרסול.
כשרירים רב מפרקים מכופפים למעשה את כל שורת הפרקים לאורך
כף הרגל, ויכולתם כמכופפי קרסול משתפרת ככל שכף הרגל במנח
אקסטנסורי, לדוגמאת סיום שלב הרמת העקב \ heel off ,
לבשלב זה הקרסול מתוח לאקסטנשון, בדומה לקשת.
מאידך תרומתם לכיפוף הקרסול נמוכה כאשר כף הרגל והאצבעות במנח
פלקסורי.
| תגיות: כף הרגל כף הרגל והקרסול מבנה כף הרגל עצמות כף הרגל מדרסים ל כף הרגל סופינציה עצמות כף הרגל הקידמית פרונציה סופינציה נעל ריצה כף הרגל בריצה שיקום כף הרגל מבנה כף הרגל המרכזית פרונציה נעל ריצה כיפוף דורסלי מבנה כף הרגל סופינציה בכף הרגל עצמות כף הרגל האחורית מבנה כף הרגל הקידמית פרונציה בכף הרגל ששברים ב עצמות כף הרגל מבנה כף הרגל הלקוי פרונציה נעל ריצה עצמות כף הרגל האנושית מבנה כף הרגל הבריאה כיפוף פלנטרי פרונציה עצמות כף הרגל המרכזית מבנה כף הרגל עצמות כף הרגל סופינציה מבנה כף הרגל הקידמית |